Οι περισσότεροι άνθρωποι που αγωνίζονται υπέρβαρα καταφεύγουν αμέσως στη διατροφή. Ένας τεράστιος αριθμός δίαιτων υπόσχεται να χάσει βάρος για να τους εξοικονομήσει από επιπλέον κιλά γρήγορα και αποτελεσματικά.
Η δίαιτα γκρέιπφρουτ είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, που σας επιτρέπει να χάσετε γρήγορα βάρος. Η διάρκεια της διατροφής είναι 7 ημέρες. Το αποτέλεσμα της διατροφής είναι μείον 4-5 χιλιόγραμμα. Η δίαιτα γκρέιπφρουτ είναι καλά ισορροπημένη.
