Αγαπημένη διατροφή: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, μια κατά προσέγγιση διατροφή για μια εβδομάδα. Αντενδείξεις και προειδοποιήσεις. Χρήσιμες συμβουλές από διατροφολόγους.
Άσκηση ασκήσεων και συχνότητα άσκησης για απώλεια βάρους. Ένα σύμπλεγμα αποτελεσματικών αθλητικών ασκήσεων για γρήγορη απώλεια βάρους ολόκληρου του σώματος στο σπίτι. Καθημερινή διατροφή και ειδικά συμπληρώματα διατροφής για απώλεια βάρους.
