Κουραστήκατε να ζείτε με υπερβολικό βάρος; Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα είναι να αναπτύξετε ένα μακροπρόθεσμο σχέδιο χαμηλής περιεκτικότητας σε Calorie.
Η ιαπωνική δίαιτα 14 ημερών δεν διαφέρει πολύ από τη δίαιτα των 7 ημερών, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να διατηρηθεί. Κριτικές και αποτελέσματα απώλειας βάρους, επιτρεπόμενες και απαγορευμένες τροφές, αναλυτικό μενού.
