Το υπερβολικό βάρος δεν είναι μόνο ένα εξωτερικό μειονέκτημα. Αυτό το πρόβλημα είναι πολύ πιο σοβαρό από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Η παχυσαρκία δίνει ένα μεγάλο φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αρκετές ασθένειες, οπότε αξίζει να διατηρηθεί συνεχώς το βάρος υπό έλεγχο.
