Πώς να τρώτε σωστά για να χάσετε βάρος. Δίαιτα για απώλεια βάρους στο στομάχι και στα πλευρά. Μενού διατροφής. Κανόνες για την εκτέλεση σωματικών ασκήσεων.
Αποτελεσματικές μέθοδοι απώλειας βάρους με αποδεδειγμένο αποτέλεσμα και αυτές που δεν έχουν δικαιολογήσει τον εαυτό τους. Δίαιτες, αθλήματα και πρωτεϊνούχες τροφές - λειτουργούν;
